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Endlich zurück! Und warum du nicht ZU streng mit dir sein solltest

Apr 16, 2016 | Posted by in Blog | 0
endlich zurück

Sooo! Endlich schaff ich es mal wieder, mich hinzusetzen und einen neuen Artikel zu schreiben. Ich hoffe, ich habe in der Zwischenzeit nicht zu viele Leute enttäuscht, die sehnsüchtig auf einen neuen Beitrag von mir gewartet haben! Aber so bekannt bin ich ja zum Glück nicht ;) Trotzdem Sorry fürs Wartenlassen! Es hat sich beiRead more …

Mein Lieblings-After-Sport-Smoothie gegen Muskelkrämpfe und Mineralmangel

Sep 14, 2015 | Posted by in Blog | 0
After-Sport-Smoothie

Mein Lieblings-After-Sport-Smoothie gegen Muskelkrämpfe und Mineralmangel Ab und zu fehlt doch die Motivation für meine Diplomarbeit oder ich komm einfach grad nicht weiter…da bietet sich die Gelegenheit mal wieder einen schönen Artikel zu schreiben ;) oder ich geh Sport machen… Ich habe mich nämlich, um mir einen Ausgleich zu meiner Diplomarbeit und dem damit verbundenenRead more …

Ingwer – Wie du mit der Superknolle rundum fit wirst

Jul 28, 2015 | Posted by in Blog | 0
Ingwer

Ingwer – wie du mit der Superknolle rundum fit wirst Die einen lieben ihn, die anderen kommen so garnicht ran. Ich gehör zum Glück zur ersten Gruppe und nutze ihn wirklich für alles mögliche! Und es gibt echt viele gute Gründe, warum du auch zu der ersten Gruppe gehören solltest ;) Auch einige meiner FreundeRead more …

Die China Study, tierische Eiweiße und warum ich vegan lebe

Jul 9, 2015 | Posted by in Blog | 3

Nein, dieser Artikel wird kein „Ihr-müsst-alle-Veganer-werden“-Artikel ;) In den folgenden Zeilen möchte ich gern einige wichtige Punkte aus dem Buch „China Study“ von T. Colin Campbell aufzeigen und allen, die das Buch und die Fakten daraus noch nicht kennen, meiner Meinung nach (überlebens)wichtige Informationen geben ;) Was du daraus machst, ist dann natürlich wie immerRead more …

Grüne Smoothies – 8 Argumente, um sie nicht nur an heißen Sommertagen zu trinken

Jul 2, 2015 | Posted by in Blog | 2
grüne smoothies

Die Sonne scheint! Es ist warm! Es ist Sommer! :) Was gibt es da schöneres als einen erfrischenden Smoothie zu genießen? Draußen sind über 30 Grad im Schatten. Bei mir im Büro waren es heute sogar knapp 35 Grad. Meine Kollegen sehnten sich alle nach einem Eis und auf mich wartete mein grüner Smoothie imRead more …

Weniger Fett = Mehr Leistung? – Ein Selbstversuch

Jun 23, 2015 | Posted by in Blog | 2

Nach mehreren (mehr oder weniger freiwilligen) Selbstversuchen, sehe ich nun langsam meine Theorie als bestätigt.   Je weniger Fett ich zu mir nehme, umso mehr Leistung habe ich – körperlich und geistig!   Ich ernähre mich ja nun schon seit ein paar Monaten sehr fettarm und kohlenhydratreich. Gerade zu Beginn war mir aufgefallen, dass ichRead more …

5 Gründe für mehr Chlorophyll auf deinem Teller

Jun 17, 2015 | Posted by in Blog | 1
Grünes Blattgemüse - Chlorophyll

Na, wie grün war deine letzte Mahlzeit? Wenn man sich anschaut, was die meisten Menschen so essen, ist da leider oft garnicht so viel Grün zu sehen. Bei dem Durchschnittsdeutschen sieht es auf dem Teller eher braun und weiß aus. Im besten Fall findet man noch rot und gelb, aber grün ist schon sehr selten.Read more …

Mein Gesund-und-schlank-Speiseplan für jeden Tag

Jun 12, 2015 | Posted by in Blog | 0

Willst du deine Ernährung ein klein wenig gesünder machen? Oder bist du nach meinem letzten Beitrag ratlos und weißt garnicht, was du nach diesen Regeln jetzt essen sollst? Ganz egal, was deine Motivation ist, dieser Speiseplan soll dir ein paar Ideen geben, wie du einfach eine gesündere Ernährung umsetzen kannst :) Dazu gibts noch einRead more …